O impacto na saúde mental de longas jornadas de trabalho
Se você faz longas jornadas de trabalho, lida com o público, é mal remunerado e se sente desvalorizado, saiba que você é a isca perfeita para um esgotamento emocional (Burnout)
Paloma O. Anaya
2/28/20251 min read
Pessoas que tem longas jornadas de trabalho, lidar com o público, tem baixa remuneração salarial e pouca valorização profissional, necessidade de atualizar-se continuamente, vivenciar conflitos interpessoais são pessoas que têm mais chances de desenvolver burnout. Todavia para ser diagnosticada, é necessário existir uma ligação física, mental e emocional, vinculada a depressão, estresse e ansiedade relacionadas ao trabalho.
A síndrome de Burnout origina-se de um desequilíbrio entre demandas versus recursos e expectativa versus realidade, em que os níveis de demandas e expectativas superam os recursos e a realidade e impedem o indivíduo de se adaptar à situação” (Silva; Dias, 2020)
